Consigli per un’estate in salute

Consigli per un’estate in salute Estate è sinonimo di vacanze, temperature elevate, giornate in spiaggia, vita all’aria aperta e relax al sole (vitamina D!). Ma sono anche mesi impegnativi quando si tratta di abitudini sane. Le tentazioni a cui normalmente resistiamo più facilmente, ora possono essere più difficili da gestire. In questo articolo ti diamo…

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Come prepararsi per l’intervento bariatrico

Come prepararsi per l’intervento bariatrico Hai scelto di fare un passo importante nella tua vita e nel tuo percorso verso abitudini più sane e, per questo, è importante sapere come prepararsi per l’intervento bariatrico nel modo migliore. Ricorda che più sei in forma prima dell’operazione, meglio è per l’organismo. Ecco 7 consigli per iniziare fin…

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Esercizio fisico dopo l’intervento bariatrico: 10 consigli per te!

Esercizio fisico dopo l’intervento bariatrico: 10 consigli per te! Fare esercizio fisico dopo l’intervento bariatrico ti aiuterà molto nel tuo percorso verso uno stile di vita più sano. Ecco 10 modi per tenersi in movimento ogni giorno! È importante scegliere un’attività che si adatti alla tua vita quotidiana. Quale è giusta per te? Adotta abitudini…

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Un aperitivo salutare ricco di Omega-3

Un aperitivo salutare ricco di Omega-3 Ecco un’idea per un brindisi goloso, facile e ricco di Omega-3 per festeggiare con i tuoi cari! Ingredienti 1 scatola di tonno ½ cipolla rossa 1 cetriolo Un cucchiaio di yogurt Un cucchiaino di senape Capperi Pepe Salato Procedimento E come fare questo delizioso e salutare toast al tonno:…

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Vitamina B12 dopo il bypass gastrico: domande e risposte

Vitamina B12 dopo il bypass gastrico: domande e risposte Gli studi attestano che la carenza di vitamina B12 dopo il bypass gastrico è un fenomeno che può riguardare il 37-50% dei pazienti. Le carenze si manifestano, solitamente, a distanza di qualche mese dall’intervento a causa della variazione della dieta nel percorso post-operatorio e della ridotta…

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