Meal prep: perché dovresti preparare i pasti dopo l’intervento bariatrico Meal prep: la preparazione dei pasti è un’attività per i bodybuilder che mangiano molto cibo per costruire i muscoli? O per i genitori che lavorano a tempo pieno e hanno bisogno di risparmiare tempo? Vero e vero. Ma sapevi che anche dopo l’intervento bariatrico è…
Dettagli5 suggerimenti per un’estate in salute È tempo di vacanze, caldo, cene in giardino e pigre giornate al mare. Tutto questo è bellissimo, ma è anche più probabile cedere a tentazioni a cui normalmente troviamo più facile resistere. In questo articolo ti daremo suggerimenti su come divertirci e trascorrere un’estate in salute. Mantieni la tua…
DettagliConsigli per gestire la fame emotiva Il cibo è fortemente connesso ai momenti belli e brutti della vita. Non possiamo evitarlo e non dobbiamo. Diventa un problema solo se mangi (troppo) per ragioni nervose. Cosa causa la fame emotiva? Perché molte persone affette da obesità o pazienti bariatrici ne soffrono? E come imparare a gestirla?…
Dettagli8 consigli di abbigliamento intelligenti in seguito all’intervento bariatrico Quando si è in sovrappeso, lo shopping può essere una vera sfida. È normale sentirsi insicuri e pensare che i vestiti non stiano bene. E spesso è necessario andare in negozi speciali e più costosi. Dopo un intervento di chirurgia bariatrica ci sono molti cambiamenti perché…
Dettagli10 consigli per rafforzare la mentalità che cambieranno la tua vita Un intervento di sleeve o di bypass gastrico non sono una panacea che risolve magicamente tutti i tuoi problemi. La tua mentalità è fondamentale nel tuo percorso. Una mentalità forte e positiva ti permette di affrontare i momenti difficili. Ti aiuta a raggiungere i…
DettagliVitamine e minerali: tutto quello che devi sapere Ognuno di noi ha bisogno di vitamine e minerali. In questo articolo scoprirai come e perché è importante evitare le carenze nutrizionali. Cosa devi sapere su vitamine e minerali Vitamine e minerali sono salutari. La frutta e la verdura sono bombe di vitamine e tutti sappiamo che…
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